RODRYGO
Así es la rutina de entrenamiento de
Rodrygo Goes es una de las figuras que irrumpieron en esta temporada exitosa del Real Madrid. El delantero ha sido decisivo con sus goles.
El jugador brasileño cuenta con ciertos secretos para entrenar y alcanzar su mejor forma física. Posee el mismo entrenador personal desde los 13 años.
Esto da una pauta del profesionalismo del atacante, que llegó a Real Madrid en 2019, luego de brillar en el Santos de su país natal.
Marcel Duarte, preparador físico personal de Rodrygo, prioriza la velocidad en sus rutinas, aunque el delantero también entrena la fuerza.
El equilibrio entre lo aeróbico y lo anaeróbico es la clave para que Rodrygo, como cualquier otro futbolista, esté fuerte pero con soltura.
Además, es fundamental reducir los niveles de grasa corporal para potenciar la reactividad. La dieta influye en gran medida en esto.
En la dieta de Rodrygo, abundan las proteínas y grasas saludables. Por el contrario, los carbohidratos simples se dejan en segundo plano.
En cuanto a la rutina, ejercicios de explosividad como saltos y sprints le ayudan a activar fibras musculares relacionadas con movimientos rápidos.
Con estos cuidados y su disciplina, Rodrygo se proyecta como un jugador con mucho futuro en el fútbol de élite. Tiene todo para seguir mejorando.
PINTUS
El secreto detrás del éxito del Real Madrid
Sigue nuestras stories... y todos nuestros contenidos en nuestra web.