FERRÁN TORRES
Su riguroso entrenamiento y su dieta
El delantero del FC Barcelona Ferrán Torres posee una forma física óptima, que mucho tiene que ver con su rendimiento y desequilibrio en el campo.
Para alcanzar la agilidad que lo caracteriza, el seleccionado español recurre a entrenamientos de diversos tipos y a una dieta especializada.
Además de los entrenamientos con su equipo, Torres se ha mostrado haciendo ejercicios extra, tanto de fuerza como funcionales.
Uno de ellos es la sentadilla sumo, que se realiza con los pies mucho más abiertos y las puntas de estos mirando hacia afuera.
Además, se le puede ver combinando la ejecución dos ejercicios como la zancada y el curl de brazos con una mancuerna.
Finalmente, también ha realizado ejercicios con TRX, como la sentadilla lateral combinada con una patada hacia adelante.
En cuanto a la dieta, la ganancia de masa muscular fue su prioridad en sus inicios en Valencia. El consumo de proteínas fue clave para ello.
Ya en Manchester City, el jugador dispuso de un chef personal que preparaba las porciones justas para cuidar su peso y conservar su musculatura.
Cuidando su cuerpo así, el delantero se convirtió en un jugador top que todavía tiene mucho por dar. Al talento, Ferrán Torres le suma disciplina.
Sigue nuestras stories... y todos nuestros contenidos en nuestra web.